Waspadai 5 Pantangan Setelah Operasi Batu Ginjal: Lindungi Ginjal, Cegah Kekambuhan

Table of Contents

INFOLABMED.COM – Pasca operasi batu ginjal, pola makan menjadi kunci utama dalam mencegah kambuhnya kondisi tersebut. 

Berikut daftar pantangan kritis yang wajib dihindari demi kesehatan ginjal jangka panjang.

Baca Juga: Slide Histologi Ginjal Pewarnaan Masson Trikrom: Penting untuk Penelitian Jaringan    

1. 🧂 Sodium (Garam)

Batasi asupan garam maksimal 2.300 mg per hari (sekitar 1 sendok teh)—idealnya 1.500 mg jika punya riwayat batu ginjal. 

Asupan garam berlebih dapat meningkatkan kalsium dalam urine dan mempercepat pembentukan batu baru 

2. 🥩 Protein Hewani Berlebih

Kurangi konsumsi daging, ayam, ikan, dan telur karena dapat meningkatkan asam urat dalam tubuh. 

Sebagai alternatif, konsumsi protein nabati seperti kacang, lentil, dan tahu 

3. 🥬 Makanan Tinggi Oksalat

Sayur dan minuman tinggi oksalat seperti bayam, bit, cokelat, kacang almond, dan kacang tanah perlu dihindari. 

Oksalat dapat mengikat kalsium membentuk kristal yang memicu terbentuknya batu ginjal. 

4. 💧 Kurang Minum Air

Penting untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga urine tetap encer dan mencegah kristalisasi zat pemicu batu. 

Kombinasikan juga dengan jus jeruk atau lemon karena kandungan sitratnya bermanfaat. 

5. 🍬 Gula Tambahan & Minuman Bersoda

Batasi konsumsi gula tambahan dan minuman manis atau bersoda. 

Fruktosa dan fosfat dalam minuman ini dapat meningkatkan ekskresi kalsium dan oksalat melalui urine, mendukung proses pembentukan batu.

📌 Tip Pencegahan Tambahan

• Hindari obat tertentu: seperti diuretik dan beberapa antibiotik yang bisa meningkatkan risiko pembentukan batu.
• Konsumsi cukup kalsium alami: dari susu dan yoghurt untuk membantu menetralkan oksalat.
• Pantau kondisi berulang: karena angka kekambuhan mencapai 50% dalam 7 tahun pertama pasca operasi.

Baca Juga: Kenali Kreatinin: Produk Buangan yang Menceritakan Fungsi Ginjal Anda    

Setelah operasi batu ginjal, pasien harus menghindari lima pantangan utama—garam, protein hewani berlebihan, oksalat, dehidrasi, dan gula tambahan—untuk mendukung pemulihan dan mencegah kekambuhan. 

Gabungkan dengan konsumsi kalsium alami, hindari obat pemicu batu, dan rutin kontrol kesehatan ginjal.