Musim Semi Tiba, Alergi Menggila? Pahami Lonjakan Serbuk Sari Dan Cara Mengatasinya!
INFOLABMED.COM - Musim semi sering diidentikkan dengan awal yang baru, cuaca yang lebih hangat, bunga-bunga bermekaran, dan hari-hari yang lebih panjang.
Namun, bagi mereka yang bergelut dengan alergi musiman, musim semi bisa membawa mata dan tenggorokan gatal, hidung meler, serta banyak bersin.
Musim semi kali ini diperkirakan akan sangat sulit bagi 106 juta warga Amerika yang menderita alergi dan/atau asma.
Alergi musiman yang dipicu oleh serbuk sari menjadi faktor penyebab utama, demikian menurut Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).
Sebuah studi tahun 2021 mengungkapkan bahwa perpanjangan durasi musim serbuk sari di Amerika Utara, rata-rata selama 20 hari antara tahun 1990 dan 2018, sebagian besar disebabkan oleh perubahan iklim.
Ini tentu merupakan kabar buruk bagi penderita alergi musiman, yang mencakup sekitar 1 dari 4 orang dewasa dan 1 dari 5 anak di Amerika Serikat.
Mengapa Alergi Musiman Semakin Parah?
Anda mungkin tidak salah jika merasa bahwa alergi serbuk sari Anda semakin parah.
Gejala alergi kini terasa lebih intens dan bertahan lebih lama karena musim serbuk sari yang lebih panjang dan lebih parah, semua dipicu oleh perubahan iklim, menurut AAFA.
Kadar serbuk sari dari pohon, rumput, dan gulma sudah mulai meningkat di wilayah Barat dan Selatan Amerika Serikat.
Menurut perkiraan alergi AS tahun 2026 dari AccuWeather, suhu yang lebih hangat akan memicu musim alergi dini dan kuat dengan tingkat serbuk sari pohon yang tinggi.
Lonjakan ini akan bergerak ke utara dari wilayah Selatan dan Lembah Ohio.
Tingkat serbuk sari kini sudah tinggi di lebih dari 29 negara bagian, dan badai musim semi awal menyebabkan peningkatan yang cepat serta dramatis.
Bagaimana Serbuk Sari Mempengaruhi Tubuh Anda?
Pada musim semi, tumbuhan melepaskan serbuk sari untuk membuahi tanaman lain dari spesies yang sama.
Partikel bubuk ini sangat mudah terhirup saat melayang di udara.
Bagi sebagian orang, sistem kekebalan tubuh mereka bereaksi berlebihan ketika menghirup serbuk sari.
Sistem kekebalan mengidentifikasi serbuk sari sebagai ancaman dan menciptakan antibodi untuk menargetkan alergen tersebut.
Akibatnya, histamin dilepaskan ke dalam darah.
Pelepasan histamin inilah yang memicu gejala alergi seperti hidung meler, mata gatal, dan gejala lainnya.
Membedakan Gejala: Alergi Musiman, Pilek, dan COVID-19
Membedakan antara alergi musiman, pilek, dan COVID-19 bisa jadi membingungkan karena beberapa gejala yang tumpang tindih.
Berikut adalah perbandingan untuk membantu Anda mengenali perbedaannya:
Bersin
Alergi Musiman: Umum.
Pilek: Umum.
COVID-19: Jarang.
Kehilangan Indera Perasa/Penciuman
Alergi Musiman: Kadang-kadang.
Pilek: Sering.
COVID-19: Jarang.
Sesak Napas
Alergi Musiman: Umum.
Pilek: Umum.
COVID-19: Jarang.
Hidung Tersumbat/Meler
Alergi Musiman: Umum.
Pilek: Kadang-kadang.
COVID-19: Kadang-kadang.
Sakit Tenggorokan
Alergi Musiman: Jarang.
Pilek: Kadang-kadang.
COVID-19: Sering.
Diare/Muntah
Alergi Musiman: Tidak pernah.
Pilek: Kadang-kadang.
COVID-19: Kadang-kadang.
Nyeri Tubuh
Alergi Musiman: Kadang-kadang.
Pilek: Kadang-kadang.
COVID-19: Kadang-kadang.
Sakit Kepala
Alergi Musiman: Tidak pernah.
Pilek: Jarang.
COVID-19: Sering.
Demam/Menggigil
Alergi Musiman: Kadang-kadang.
Pilek: Umum.
COVID-19: Sering.
Batuk
Alergi Musiman: Kadang-kadang.
Pilek: Kadang-kadang.
COVID-19: Sering.
Kelelahan
Alergi Musiman: Umum.
Pilek: Umum.
COVID-19: Sering.
Kota-kota "Ibu Kota Alergi" di AS
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) menyusun peringkat komunitas berdasarkan beberapa kriteria.
Kriteria tersebut meliputi jumlah serbuk sari, penggunaan obat bebas dan resep per pasien, serta jumlah ahli alergi bersertifikat per pasien.
Pemeringkatan ini dilakukan di 50 kota terpadat di daratan Amerika Serikat.
Pada daftar "Ibu Kota Alergi" tahun 2026, lebih banyak kota di bagian barat yang masuk dalam daftar dibandingkan tahun-tahun sebelumnya.
Pergeseran ini disebabkan oleh lonjakan serbuk sari, terutama dari rumput dan gulma.
Strategi Ampuh Meredakan Gejala Alergi
Meskipun alergi musiman bisa sangat mengganggu, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala.
Pantau Kadar Serbuk Sari
Sebelum Anda beraktivitas di luar rumah, periksa berita lokal atau kunjungi National Allergy Bureau dari American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI).
Informasi terbaru akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat.
Obati Gejala Sejak Dini
Kebanyakan obat alergi bekerja paling efektif jika diminum sebelum serbuk sari mulai bertebaran di udara.
Tanyakan kepada dokter Anda kapan waktu terbaik untuk memulai perawatan.
Beberapa ahli alergi merekomendasikan untuk memulai pengobatan sekitar dua minggu sebelum gejala biasanya muncul.
Gunakan Filter Udara Efisiensi Tinggi
Jika Anda menggunakan sistem pendingin udara atau pemanas sentral, filter dengan efisiensi tinggi dapat membantu menjaga udara di dalam ruangan lebih bersih.
Filter ini bekerja dengan menjebak serbuk sari dan alergen lainnya.
Tutup Jendela
Ini adalah saran yang baik untuk orang-orang di rumah maupun di dalam mobil.
Menutup jendela membantu menjaga serbuk sari tetap di luar.
Sebagai gantinya, gunakan pendingin udara untuk menjaga suhu tetap sejuk.
Post a Comment