Kisah Inspiratif: Nenek 70 Tahun di India Jadi Binaragawan Kuat Lawan Artritis

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Di tengah gemuruh pusat kebugaran di Delhi Selatan, India, seorang wanita bernama Roshni Devi Sangwan mencuri perhatian. Dengan salwar kurta yang dikenakannya, pakaian tradisional India yang terdiri dari tunik, celana longgar, dan selendang, Sangwan menunjukkan bahwa usia bukanlah penghalang untuk mencapai kekuatan fisik yang luar biasa.

Nenek tiga cucu ini mampu melakukan deadlift dengan beban 105 kg, leg press 120 kg, dan squat 60 kg. Prestasi ini sangat mengagumkan, mengingat sebelumnya, wanita berusia 70 tahun ini tidak pernah berolahraga, apalagi menginjakkan kaki di pusat kebugaran.

Perjuangan Melawan Artritis dan Kelahiran ""Weightlifter Mummy""

Pada usia 68 tahun, Sangwan didiagnosis menderita artritis di lututnya. Kondisi yang menyakitkan ini menyebabkan peradangan dan kerusakan pada tulang rawan sendi lutut.

Dokter yang menanganinya menyatakan bahwa artritis adalah hal yang wajar bagi seseorang seusianya, dan memperingatkan bahwa kondisinya akan semakin memburuk seiring waktu. Ia menyarankan agar Sangwan menghindari pekerjaan rumah tangga yang berat, menaiki tangga, dan menjalani fisioterapi serta berjalan kaki ringan sebagai olahraga.

Titik Balik dan Dukungan Keluarga

Setelah empat bulan menjalani fisioterapi, putra Sangwan, Ajay Sangwan, menyarankan agar ibunya bergabung dengannya di pusat kebugaran. Awalnya, Sangwan ragu, tetapi setelah empat bulan dibujuk, ia akhirnya setuju untuk mencoba.

Keputusan ini menjadi titik balik dalam hidupnya. Di bawah bimbingan putranya, Sangwan mulai berlatih angkat beban secara bertahap dan terukur.

Inspirasi di Media Sosial dan Pesan untuk Semua Usia

Perjalanan kebugaran Sangwan, yang dikenal di Instagram sebagai ""Weightlifter Mummy"" dengan lebih dari 111.000 pengikut, telah menginspirasi banyak orang. Melalui akun media sosialnya, ia berbagi tips kebugaran dan memotivasi orang lain untuk tidak menyerah pada keterbatasan usia.

Sangwan menekankan bahwa usia seharusnya tidak menjadi penghalang untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran. Dengan dedikasi, disiplin, dan dukungan yang tepat, siapa pun dapat meraih kekuatan dan vitalitas, tanpa memandang usia.