Agar Manfaat Minyak Zaitun Maksimal

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Khasiat minyak zaitun, tidak diragukan lagi. Banyak sudah dibahas. Namun mungkin ada yang terlewatkan.

Untuk itu tidak ada salahnya membahas kembali. Juga tentunya, kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minyak zaitun.

Apa manfaat minyak zaitun? Bagaimana memilihnya?  Kapan waktu terbaik konsumsinya?

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi minyak zaitun sebanyak 3x sehari, dapat mengurangi resiko kematian dari kanker, serangan jantung. Bahkan mengurangi resiko kepikunan hingga 20 %.

Minyak zaitun mengandung yang namanya polifenol; suatu antioksidan yang sangat kuat. Akan tetapi bagaimana kita memperoleh manfaatnya secara maksimal?

Kita harus memilih minyak zaitun extra virgin olive oil. Ini minyak zaitun yang murni yang tidak dipanaskan. 

Yang juga perlu diperhatikan kapan minyak zaitun itu diproduksi. Yang terbaik begitu diproduksi, langsung dikonsumsi. Disarankan tidak melebihi batas waktu lebih dari satu tahun. Jadi pilih waktu expirednya pendek. 

Selain itu, pilihlah minyak zaitun yang dikemas dalam botol berwarna gelap atau botol kaca khusus. Karena minyak zaitun mudah rusak kalau terpapar matahari.

Dimana minyak zaitun diproduksi dan dimana dikemasnya. Jangan sampai di tempat saling berjauhan. Pilihlah di regional yang sama. 

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, kita akan peroleh manfaat minyak zaitun secara optimal.***