Manfaat Puasa Termasuk Puasa Arafah

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Puasa Arafah memang telah lewat. Tapi tahukah teman, puasa yang dijalankan pada tanggal 9 Dzulhijjah itu ada manfaatnya?

Puasa hari Arafah baik untuk gula darah. Karena dapat meningkatkan kendali gula darah. Artinya mengurangi resiko diabetes.

Puasa Arafah juga memiliki manfaat lainnya. Karena meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Sehingga baik untuk pencernaan.

Puasa juga dapat mengurangi kecemasan, depresi serta meningkatkan hubungan sosial.

Saat berpuasa, tubuh memulai proses autophagy.  Oleh karenanya orang berpuasa akan terhindar dari serangan penyakit.

Puasa juga memberi kesempatan pencernaan untuk beristirahat. Sehingga dengan demikian pencernaan dapat membersihkan dari zaat-zat berbahaya alias terjadi detoksifikasi.***