Penting Bagi Penggemar Kopi

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Minum kopi menjadi salah satu rutinitas sebagian orang. Tidak ngopi -begitu istilah untuk minum kopi-, terasa ada yang kurang.

Kegemaran minum kopi, kadang tidak perhatikan waktu untuk mengonsumsinya. Kapan saja minum. Setiap ingin, dia minum.

Padahal sudah selayaknya penggemar kopi, tahu kapan waktu yang tepat minum kopi.

Karena ada waktu yang tepat untuk minum kopi. Yaitu ketika minum kopi memiliki manfaat bagi kesehatan. Kapan waktu yang tepat untuk minum kopi?

Dr. Raj Dasgupta mengatakan, "Waktu terbaik untuk minum kopi adalah tengah hingga akhir pagi, biasanya sekitar 09.30 pagi atau 1 hingga 3 jam setelah bangun tidur,"

Manfaat minum kopi di waktu-waktu di atas:

1. Bantu atasi rasa lelah di pagi hari

2. Buat otak lebih fokus saat memulai aktivitas

3. Meningkatkan performa saat olah raga

4. Lebih baik untuk kortisol.***