Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Bersamaan

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Ada makanan yang tidak dimakan secara bersamaan. Tidak boleh mengonsumsi buah jeruk bersamaan dengan makan kepiting. Karena akan berakibat buruk pada kesehatan.

Sebaliknya ada pula makanan yang dianjurkan dikonsumsi secara bersama. Karena akan memberi manfaat bagi kesehatan.

Tomat dan Alpukat

Bila mengonsumsi tomat dan alpukat bersamaan, maka akan baik sekali bagi kesehatan.

Karena lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam alpukat dapat meningkatkan 4 kali lipat potensi likopen di dalam tomat Likopen adalah senyawa penangkal kanker.

Apel dan Coklat Hitam

Apel merupakan sumber anti inflamasi. Sehingga mengonsumsinya amat baik untuk kesehatan jantung.

Sementara coklat hitam mengandung kaya antioksidan. Bila apel dan coklat hitam dikonsumsi bersamaan, selain rasanya yang lezat, juga melawan pembekuan darah dan melancarkan peredaran darah. Oleh karenanya dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Lemon dan Teh Hijau

Bila teman-teman mengonsumsi teh hijau, maka campurkanlah dengan lemon. 

Karena anti oksidan katekin yang terdapat dalam teh hijau dapat lebih terserap oleh tubuh, secara lebih efektif.

Kacang Arab dan Buah Bit

Kacang Arab kaya mengandung vitamin B6. Sedangkan buah bit kaya mengandung magnesium.

Mengonsumsi kacang arab bersamaan buah bit akan membantu tubuh menyerap magnesium. Di sinilah peran vitamin B6.

Lemon dan Kale

Lemon kaya akan vitamin C, sedangkan kale adalah sayuran yang kaya akan zat besi nabati. 

Mengonsumsi kale dicampur dengan lemon dapat membantu tubuh menyerap zat besi nabati. Di sinilah vitamin menunjukkan perannya.***