Kanker, Fakta dan Gaya Hidup Pencegahnya

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Kanker dikenal sabagai penyakit begitu amat menakutkan. Tapi sedikit orang yang paham, tahu tentang berbagai fakta terkait penyakit ini.

Berbagai fakta terkair kanker, tidak cukup diketahui, lalu hilang, lupa begitu saja. Oleh karenanya upaya untuk selalu mengingatkan perlu dilakukan.

Berbagai fakta tentang kanker berikut ini yang perlu diingat:

1. Diantara pemicu munculnya kanker di sel tubuh adalah banyak mengonsumsi Ultra Processed Food. Ultra processed food adalah makanan yang diproses secara indunstri dengan banyak mengandung zat tambahan, seperti gula, garam, lemak, pengawet, pewarna dan penyedap rasa.
2. Bagi orang yang kegemukan/obesitas perlu selalu ingat dan diingatkan bahwa kondisinya dan kondisi orang lain yang obesitas merupakan salah satu pemicu munculnya kanker
3. Gula juga perlu diwaspadai. Karena terlalu banyak dan sering mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula, dapat menjadi pemicu munculnya sel kanker.
4. Pola hidup tidak sehat, juga beresiko terkena kanker
5. Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan merupakan hal yang perlu diperhatikan. Karena nutrisi yang dikandungnya mencegah munculnya sel kanker.

Gaya hidup untuk mencegah terkena resiko kanker:

1. Hendaknya menghentikan makanan dan minuman tinggi gula, pengawet dan Ultra Processed Food
2. Upayakan untuk membatasi makanan tinggi garam dan karbohidrat sederhana
3. Perbanyak mengonsumsi sayuran, buah dan olah raga untuk kesehatan tubuh.***