Sakit Leher, Penyebab dan Cara Atasinya

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Siapakah diantara teman-teman yang merasakan sakit di leher hingga berhari-hari. Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?

Sakit di leher, tentu mengganggu sekali, terlebih hingga berhari-hari. Tentu berbagai aktivitas tertunda,  berbagai rencana untuk capai target tidak bisa diwujudkan.

Yang dimaksud dengan nyeri leher adalah nyeri di semua bagian leher. Baik leher bagian belakang, bagian kiri dan kanan leher serta leher bagian depan.

Nyeri leher bisa menjalar hingga kepala. Rasa nyeri di kepala akan semakin berat manakala melakukan gerakan tertentu. Seperti menunduk, menengadah, memutar kepala atau saat disentuh.

Ada berbagai penyebab terjadinya nyeri leher.

1. Radang sendi atau pengapuran

2. Otot leher tegang atau kaku

3. Riwayat cedera

4. Syaraf terjepit

Namun teman-teman tidak perlu khawatir. Ada berbagai cara untuk meredakan nyeri leher

1. Lakukan peregangan leher

2. Hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi atau keras

3. Kompres leher dengan es batu yang dibalut handuk selama 3 hari pertama. Setelah kompres dengan botol berisi air hangat

4. Hindari gerakan leher yang terlalu kencang atau tiba-tiba.***