Pepaya Bukan Hanya Baik Untuk Pencernaan
INFOLABMED.COM - Pepaya adalah buah yang populer. Banyak diantara kita bisa dikatakan mengenal buah ini.
Bukan hanya tahu, mengenal saja. Tapi juga mengetahui bahwa buah pepaya baik untuk pencernaan. Sehingga ketika seseorang hadapi sembelit, maka buah pepaya yang diusulkan untuk dikonsumsi.
Ternyata buah pepaya bukan hanya bermanfaat untuk pencernaan. Tapi ada khasiat lainnya dari buah ini.
Baik Untuk Mata
Pepaya mengandung senyawa likopen yang bermanfaat membantu melindungi epitel pigmen retina bagian retina
Pepaya juga mengandung senyawa karoten yang berkhasiat meningkatkan penglihatan dan mencegah rabun senja.
Selain itu, pepaya juga mengandung senyawa zeaxanthin yang berfungsi menyaring sinar biru yang berbahaya dan degenarasi makula
Cegah Kanker
Senyawa likopen yang terdapat dalam pepaya, tidak saja bermanfaat untuk mata. Tapi juga memiliki sifat anti kanker. Terutama kanker prostat.
Pepaya juga mengandung senyawa ilutein yang berfungsi memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Senyawa zeaxanthin yang terdapat dalam pepaya, selain bermanfaat untuk mata, juga memiliki efek tidak menguntungkan pada sel kanker lambung.
Cegah Asma
Mengonsumsi senyawa karoten, zeaxanthin, likopen yang terdapat dalam pepaya, dapat mencegah terkenanya asma pada orang dewasa.
Cegah Diabetes
Para penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi makanan berserat tinggi, memiliki kadar glukosa yang lebih rendah.
Pengidap diabetes tioe 2 yang jalani diet ketat makanan berserat tinggi, mempunyai kecenderungan meningkatnya kadar gula darah, lipid dan insulin.
Baik Untuk Pencernaan
Kandungan serat dan air dalam pepaya dapat mencegahnya terjadi sembelit. Serta meningkatkan keteraturan dan kesehatan saluran pencernaan.
Cegah Penyakit Jantung
Kandungan senyawa likopen dalam pepaya dapat mencegah terjadinya resiko penyakit jantung dan stroke.
Kandungan seratnya berfungsi menurunkan kolesterol.
Kandungan kalium dalam pepaya bermanfaa bagi penderita darah tinggi.***
Post a Comment