Minuman Penurun Kadar Gula Darah

Table of Contents

 

INFOLABMED.COM Kadar gula darah yang tinggi jadi permasalahan tersendiri bagi kesehatan. 

Karena gula darah tinngi, pembuluh darah di sekitar jantung jadi rusak, sehingga dapat menyebabkan serangan jantung.

Sebab kadar gula darah tinggi, pembuluh darah kecil di mata menjadi rusak. Sehingga dapat menyebabkan kebutaan.

Namun tak perlu khawatir teman-teman, ada beberapa minuman yang dapat menurunkan kadar gula darah. Apa sajakah itu?

Air Putih

Cukup minum air putih setiap hari, dapat menurunkan kadar gula darah, melumasi sendi dan meningkatkan kesehatan secara umum. Juga dikatakan dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2

Kopi Hitam

Minum kopi hitam secara teratur dapat menurunkan terkena resiko diabetes tipe 2. Hal ini karena di dalam kopi hitam terdapat senyawa fitokimia.

Senyawa fitokimia mendukung fungsi hati dan pankreas serta menjaga kontrol insulin.

Jus Tomat

Likopen pigmen pada tomat dapat menurunkan kadar gula darah dan dapat pula mencegah komplikasi diabetes. Ini semua karena sifat antioksidannya.

Teh Hitam (Black Tea)

Teh hitam dapat meningkatkan resistensi insulin. Juga berfungsi mengurangi stress oksidatif dan peradangan. Sehingga dapat membantu mengelola diabetes.

Susu Sapi

Protein dalam susu sapi dapat menurunkan respons glukosa darah setelah makan. Ini baik bagi penderita diabetes maupun yang tidak. Untuk peroleh manfaat terbaik, pilih susu rendah lemak.***