Mandi Malam dan Efeknya

Table of Contents

INFOLABMED.COM. Selama ini orang beranggapan bahwa mandi malam tidak sehat bagi tubuh. Ternyata pendapat ini tidak semuanya benar.

Sebab bagi orang yang sehat tidak jadi masalah. Bahkan ada beberapa manfaat yang dipetoleh.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh dari mandi malam:

1. Meningkatkan kualitas tidur

2. Membantu relaksasi otot

3. Membantu membersihkan tubuh dari bakteri dan toksin

4. Mengurangi stress

Namun bagi yang tidak kuat dengan air dingin. Dapat berefek buruk bagi kesehatan bila terkena air dingin, seperti:

1. Hiportermia (penirunan suhu tubuh secara drastis)

2. Menimbulkan serangan asma, pada penderita asma.

3. Bagi penderita rematik, mandi malam dapat menimbulkan nyeri sendi

4. Orang yang alergi dingin, mandi malam dapat menimbulkan ruam kulit.

Bagi orang yang intoleran pada suhu dingin, hendaknya gunakan air hangat, saat mandi malam.***