Ciri Orang Overdosis Gula

Table of Contents

 

INFOLABMED.COM  Bukan rahasia lagi, bahwa kesehatan dapat dilihat  dari tanda-tanda yang ada pada diri. Kita dapat melihat dari warna air seni. Juga dapat melihat dari warna, bentuk dan aroma feses (kotoran) kita.

Bagi yang memiliki kadar gula yang tinggi atau punya riwayat kadar gula tinggi dari beberapa tanda yang terlihat jelas. Apa sajakah itu?

Meningkatnya Rasa Lapar dan Berat Badan

Perlu diketahui bahwa gula tidak mengenyangkan perut. Bahkan mendorong untuk ngemil tanpa sadar.

Di dalam tubuh ini terdapat mikrobioma usus yang mengatur rasa lapar dan gula darah. Nah, bila berlebihan mengonsumsi gula, maka akan mengganggu mikrobioma usus ini.

Mudah Marah

Gula dapat memberi energi instan, karena gula mudah diserap. 

Akan tetapi saat gula darah turun, kita jadi lelah, mudah tersinggung dan jadi murung.

Kelelahan dan Lemas

Seperti dibahas di atas, bahwa gula memberi energi yang cepat. Akan tetapi tanpa dukungan nutrisi lainnya seperti protein dan serat, maka energi itu cepat habis. 

Oleh karena itu, bila kondisinya tanpa dukungan nutrisi yang lain, maka mengonsumsi gula dalam jumlah banyak sekalipun, akan kembali lelah dalam waktu singkat

Makanan Tak Terasa Cukup Manis

Kebiasaan mengonsumsi gula membuat tubuh terbiasa dengan rasa manis yang tinggi.

Sehingga makanan atau minuman yang sudah manis pun dianggap tidak manis.

Mengidam Makanan Manis

Hormon dopamin, hormon yang membuat diri jadi senang akan dilepaskan otak, ketika mengonsumsi gula. 

Karena kita merasa senang, maka kita jadi ingin konsumsi gula.

Jerawat dan Keriput

Akibat lain dari berlebihan mengonsumsi gula, membuat tubuh memproduksi zat yang merusak kolagen. Sehingga meningkatkan resiko jerawat dan penuan dini, dengan munculnya keriput.***