Luar Biasa, Mencuci Piring Mampu Redakan Stress?
Stress
Cuci piting
Kecemasan
Inspirasi
sedang cari inspirasi? Mulailah dengan mencuci piring
*INFOLABMED* Stress menjadi hal yang ditemukan sehari-hari dalam kehidupan. Terlebih kehidupan perkotaan yang terlalu banyak kepentingan yang saling berseberangan.
Ragam masalah yang bisa membuat orang jadi stress. Tingkatan kesulitan mencari solusinya juga relatif. Bagi anak muda, sulit. Sementara untuk orang dewasa, solusinya sederhana sekali.
Tapi tahukah teman, ada sebuah aktivitas sederhana yang dapat meredakan stress? Apakah itu?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Florida State University, mengungkapkan bahwa kegiatan cuci piring dengan penuh kesadaran bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi rasa stress dan menenangkan pikiran.
Penelitian ini dilakukan kepada 51 orang mahasiswa yang ikut berpartisipasi.
Hasil dari penelitian yang dilakukan oleh Florida State University menunjukkan bahwa kegiatan cuci piring dapat nenurunkan dan mengurangi kecemasan hingga 27%. Juga menambah inspirasi sebanyak 25%.
Peneliti menekan bahwa kegiatan cuci piring itu dilakukan dengan penuh kesadaran atau mindfulness.***
Post a Comment