Sepenting Itukah Air Untuk Tubuh

Table of Contents

 

Ternyata manfaat air luar biass

*INFOLABMED* Kebutuhan air bagi tubuh kita memang sangat penting. Sampai-sampai dianjurkan minum air 8 perhari.

Jangan sampai tubuh kita kekurangan air atau istilah kerennya dehidrasi. Apa sebenarnya manfaat air dalam tubuh kita?

1. Pembentukan sel dan cairan tubuh

Air merupakan komponen utama sel yang mencapai 70-85%

Peran air lainnya adalah pembentuk cairan tubuh; seperti cairan lambung, darah, hormon dan enzim

2. Sebagai pelarut

Memang benar, di dalam tubuh kita ada organ yang berfungsi mencernakan makanan.

Tapi dengan adanya air, air sangat membantu dalam proses pencernaan makanan.

Oleh karenanya, kita dianjurkan untuk minum air terlebih dahulu sebelum makan.

3. Media pengeluaran zat sisa metabolisme

Jika buang air kecil, buang air besar, berkeringat dan bernafas, pada hakekatnya adalah pengeluaran sisa metabolisme. Semua itu tidak lepas dari peran air.

4. Sebagai bantalan

Tahukah teman, bila terdapat getaran/guncangan pada mata, otak dan tulang belakang, maka air lah yang berperan sebagai bantalan. Sehingga organ di atas dapat terjaga.

5. Pengatur suhu tubuh

Air juga berperan sebagai penghangat dan pendingin tubuh.

6. Media transportasi

Co2 membantu pertimbuhan regenarsi sel. Semua itu tidak lepas dari peran sebagai penghantar

7. Sebagai pelumas

Tiap sendi dapat bergerak dengan baik, tanpa adanya  gesekan antar sendi atau meredam gesekan antar sendi, itu semua tidak lepas dari peran air sebagai pelumas.***