Sekali Lagi Sereh Atau Serai

Table of Contents

 

Manfaat kesehatan lainnya sereh

*INFOLABMED* Pembahasan tentang manfaat kesehatan dari sereh atau serai, seolah tidak pernah usai.

Dalam tulisan sebelumnya telah dibahas tentang batang sereh dapat mengobati flu, batuk, perut kembung, mual, muntah dan radang tenggorokan.

Batang sereh juga bermanfaat dapat mengurangi resiko susah tidur, menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Tulisan kali ini berbeda. Ada pembahasan kandungan yang terdapat dalam sereh, juga manfaat kesehatan lainnya.

1. Mengandung antioksidan

Di dalam sereh terdapat kandungan antioksidan. Karena kandungan antioksidan ini, rebusan sereh dapat membersihkan tubuh dari radikal bebas.

2. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang

Sereh juga mengandung antimikroba. Karena kandungan inilah, rebusan sereh dapat membantu mengobati infeksi pada mulut dan gigi berlubang

3. Mengurangi resiko kanker

Rebusan sereh terkadang digunakan untuk terapi tambahan saat kemoterapi dan radiasi.

Karena sereh mengandung citral. Kandungan citral ini memiliki kemampuan antikankerpada beberapa jenis sel kanker.

4. Menurunkan kram saat menstruasi

Rebusan air sereh dapat meringankan kram saat haid, kembung dan hot flashes (kondisi merasakan kondisi panas)

5. Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan

Berdasarkan penelitian, minyak esensial dari sereh membantu melindungi lapisan lambung  dari kerusakan akibat aspirin dan etanol

6. Menurunkan berat badan

Teh sereh dapat menurunkan berat badan dan memulai metabolisme

Karena teh sereh berfungsi sebagai teh detoks

7. Sereh dapat berperan sebagai diuretik

Kelebihan garam dan air dalam tubuh dapat dikeluarkan urine (diuretik) setelah mengonsumsi rebusan sereh

8. Menghentikan peradangan

Rebusan sereh dapat menghentikan penyebab peradangan dalam tubuh

Karena sereh mengandung citral dan geranial yang berperan sebagai anti inflamasi.***