Program Diet Bukan Lagi Mimpi

Table of Contents

 

Berbagai nasi pendukung diet

*INFOLABMED* Bagi mereka yang menjalankan program diet, tidak jarang alami kegagalan. Karena masih mengonsumsi nasi putih yang kaya gula, sehingga menggagalkan program diet.

Sebenarnya ada alternatif yang bisa dipilih pelaku program diet, selain nasi putih. 

Nasi alternatif ini pun lebih sehat dan mendukung program diet seseorang. Berikut nasi-nasi yang dimaksud:

1. Nasi Cokelat

Serat ternyata bukan hanya di sayuran dan buah-buahan. Nasi cokelat merupakan nasi kaya akan serat. Sehingga amat membantu metabolisme tubuh. Oleh karenanya, cocok sekali untuk menurunkan berat badan.

2. Nasi Hitam

Selain nasi cokelat, nasi hitam juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Juga mengandung protein yang tinggi.

Bukan itu saja. Nasi hitam tidak mengandung gluten. Sehingga cocok sekali yang sedang menjalani program diet.

3. Nasi Merah

Ada dua kandungan yang terdapat dalam nasi merah yang membantu seseorang dalam menjalankan program diet.

Nasi merah mengandung mangan yang membantu metabolisme tubuh.

Selain itu, nasi merah mengandung antosianin yang dapat membantu  menurunkan berat badan.

4. Nasi Shirataki

Kandungan yang terdapat dalam nasi, turut menentukan keberhasilan atau tidaknya program diet.

Kandungan yang terdapat dalam nasi shirataki amat mendukung keberhasilan program diet.

Karena nasi shirataki mengandung 10 kalori dan 3 gram karbohidrat di setiap 112 gram nasi.

5. Nasi Basmati

Dari segi bentuk, nasi ini berbeda dengan biasanya. Bentuknya memanjang dan ramping. 

Nasi basmati ini tidak lengket dan memiliki aroma khas.

Nasi basmati ini cocok sekali untuk program diet. Karena nasi ini kaya akan serat dan rendah gula.***