Cara Nikmat Turunkan Berat Badan

Table of Contents

 

Berbagai minuman penurun berat badan

*INFOLABMED* Berbagai cara ditempuh orang untuk menurunkan berat badan. Beraneka program diet dipelajari dan coba diikuti.

Kadang harus menguras tenaga, 'mengurbankan diri, menyiksa diri. Tapi ada cara praktis dan menyenangkan untuk turunkan badan.

Ada berbagai minuman n̈ikmat yang dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Apa saja itu?

1. Air Jahe

Jahe dikenal memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.

Jahe juga dapat mencegah kenaikan gula darah setelah makan.

2. Minuman kunyit dan kayu manis

Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghangatkan, sehingga metabolisme berproses lebih cepat. Efek selanjutnya dapat membakar lemak lebih banyak.

3. Teh Hijau

Kandungan antioksidan dan katekin yang terdapat dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

4. Air seledri

Kandungan yang terdapat dalam seledri. Seledri mengandung air yang tinggi, rendah kalori dan serat yang tinggi.

Oleh karenanya, air seledri  meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

5. Air fenugreek

Air fenugreek dapat mengendalikan nafsu makan, mengurangi asupan yang dimakan serta menurunkan masuknya jumlah lemak secara harian hingga 17%.

Air fenuugreek adalah minuman yang dibuat dari biji fenuugreek yang direndam dalam air.

Fenugreek adalah tanaman herbal yang berasal dari mediterania, Eropa Selatan dan Eropa Barat.***