Berbagai Manfaat Sereh

Table of Contents

 

Yang susah tidur, coba yang ini

*INFOLABMED.COM* Ada 2 jenis.sereh, yaitu sereh wangi dan sereh dapur. Kali ini pembahasan kita akan fokus pada sereh dapur.

Selain sebagai bagian dari bumbu masakan, sereh dapur memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Batang sereh dapur dapat mengobati flu, batuk, perut kembung, mual, muntah dan radang tenggorokan.

Batang sereh dapur juga berkhasiat untuk mengurangi keluhan susah tidur, (insomnia), menurunkan kadar gula darah dan kolesterol serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Cara membuat ramuan sereh dapur untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Siapkan 1 batang sereh dapur, 1 sendok makan gula merah, 1 ruas jari kayu manis, garam secukupnya dan 1,5 gelas air

2. Cuci bahan hingga bersih

3. Rebus sereh dan kayu manis dengan 1,5 gelas air hingga mendidih

4. Tambahkan gula merah dan garam secukupnya, lalu aduk.

5. Matikan api dan saring

6. Ramuan diminum 1 kali sehari.***