Ternyata Makan Daging Berbahaya, Bila...
INFOLABMED.COM - Hari Raya Idul Adha belum lama berlalu. Banyak diantara kita memperoleh daging. Baik daging kambing maupun sapi.
Diantara kita memperoleh daging kambing maupun sapi, baik sebagai orang yang berkurban maupun sebagai orang yang berhak menerima daging kurban.
Kondisi ini menjadikan banyak orang mengonsumsi daging dalam jumlah yang tak terhingga?
Apa dampak dari kondisi ini bagi kesehatan?
Ternyata ada 4 bahaya yang ditimbulkan akibat terlalu banyak mengonsumsi daging.
Bau Mulut
Banyak mengonsumsi daging dapat menyebsbkan tubuh kelebihan protein dan lemak.
Bila tanpa diimbangi oleh karbohidrat maka tubuh akan memecah lemak menjadi sumber energi
Pemecahan lemak ini akan menghasilkan senyawa keton yang merupakan sumber pemicu bau nafas tak sedap.
Sembelit
Daging tidak memiliki kandungan serat yang cukup. Padahal tubuh memerlukan asupan serat yang cukup setiap harinya.
Konsumsi daging berlebih tanpa diimbangi dengan asupan serat, dapat berujung pada terjadinya sembelit.
Berat badan sulit turun
Konsumsi 100 gram daging sapi sama saja dengan mengonsumsi 288 kalori. Ini belum termasuk bumbu dan perlengkapnya.
Oleh karenanya konsumsi daging berlebih tanpa diimbangi dengan aktivitas olahraga atau memicu kenaikan berat badan.
Resiko penyakit jantung
Mengonsumsi daging yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol secars berlebihan dapat memicu penyakit kardiovaskular
Bukan itu saja. Tapi juga rentan mengalami stroke, pembengkakan arteri dan serangan jantung.
Oleh karenanya konsumsi daging dalam jumlah sewajarnya dan jangan berlebihan.***
Post a Comment