Waspada Pada Minuman Manis, Benarkah Pemicu Gagal Ginjal?

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Mendengar istilah gagal ginjal tentu menakutkan. Terbayang harus cuci darah dan banyak biaya yang harus dikeluarkan.

Bahkan bila penderita gagal ginjal tidak ditangani semestinya, dapat mengancam jiwanya.

Sampai di sini saja, siapa yang tidak takut dengan gagal ginjal. Oleh karenanya mengetahui penyebab gagal ginjal jadi penting.

Siapa diantara teman-teman yang senang minuman manis?  Kalau ada, berhati-hatilah dengan minuman manis.

Peelu diketahui, bahwa mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula, dapat memicu obesitas, diabetes dan darah tinggi. Ini semua berpotensi memicu munculnya penyakit ginjal.

Minuman manis tidak terhitung sebagai minuman yang baik untuk tubuh. 

Bahkan teman-teman, mengonsumsi jus ternyata manfaatnya tidak sama dengan bila mengonsumsi buah utuh secara langsung.

Selain waspada terhadap makanan dan minuman yang banyak mengandung gula, teman-teman perlu mewaspadai hal-hal berikut.

Hal-hal berikut merupakan gejala awal gagal ginjal:

1. Kulit kering dan gatal

2. Urin berbusa dan berdarah

3. Penurunan nafsu makan

4. Pembengkakan pada beberapa area tubuh

5. Frekuensi buang air kecil menurun

Bila harus waspada mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan gula, berapa banyak sebenarnya takaran maksimum mengonsumsi gula direkomendasikan?

Mengonsumsi gula yang direkomendasikan adalah 6-9 sendok teh per hari atau setara dengan 25-38 gram per hari.

Upaya pencegahan lainnya adalah hindari mengonsumsi minuman berperasa seperti soda dan alkohol.

Karena kadar fruktosa soda memberikan tekanan yang tinggi pada ginjal. 

Anjuran lainnya, kontrol gula dan perbanyak minum air putih, minimal dua liter per hari agar terhindar dari resiko gagal ginjal

Sumber: akun instagram @halodoc

Image: mountelizabeth.com