Waspada Pada 3 Makanan Perusak Otak
INFOLABMED.COM - Otak adalah organ manusia yang penting. Kerusakannya akan membuat fatal dalam kehidupan seseorang.
Oleh karena itu menjaga otak agar tetap sehat merupakan hal yang penting.
Sementara berbagai kondisi yang membuat otak menjadi rusak merupakan hal penting yang harus dihindari.
Ada 3 makanan yang perlu diwaspadai. Karena mengonsumsinya berakibat buruk pada kesehatan otak.
Ikan Todak
Pada umumnya orang menganggap bahwa konsumsi ikan baik untuk otak. Karena mengandung Omega 3. Tapi tidak dengan ikan todak.
Ikan todak hendaknya dihindari untuk dikonsumsi. Karena kandungan merkuri di dalamnya.
Dokter Bowring mengatakan bahwa di dalam ikan todak terkandung merkuri yang sangat tinggi dan logam berat. Kedua zat ini dapat menghancurkan sel-sel otak.
Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa seorang pria lanjut usia didiagnosis terserang penyakit alzeimer setelah mengonsumsi ikan todak.
"Merkuri juga dikenal sebagai salah satu neurotoksin yang paling ampuh," jelas Bowring
Ikan todak memiliki sirip yang khas dan mulut yang runcing.
Margarin
Lemak dalam margarin dapat merusak otak. Menurut dr. Bowring, margarin biasanya terbuat dari lemak trans yang bisa menyebabkan peradangan pada seluruh tubuh, terutama pada otak dan sistem saraf
"Lemak trans memiliki efek buruk pada otak dan sistem syaraf. Lemak trans dari makanan dimasukkan ke dalam membran sel otakdan mengubah kemampuan neuron untuk berkomunikasi," ujar dr. Bowring
Gorengan, termasuk kentang goreng
Berbagai makanan, termasuk kentang goreng yang digoreng dengan minyak sayur atau minyak canola dapat menurunkan fungsi otak.
"Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi gorengan akan menurunkan kekuatan otak anda," jelas dr. Bowring.***
Sumber: PMJ News
Image: akun IG @kkcity
Post a Comment