Rutin Lakukan Aktivitas Menggantungkan Kaki ke Atas, Banyak Manfaatnya

Table of Contents

INFOLABMED.COM - Bagi kaum wanita yang biasa menggunakan sepatu hak tinggi atau high heels, akan merasakan cepat lelah saat berjalan.

Bukan itu saja kaki akan terasa nyeri dan otot jadi kaku. Peredaran darah ke kaki juga terhambat.

Solusinya adalah menggantungkan kaki. Dengan rutin menggantungkan kaki, akan mengurangi rasa lelah saat berjalan menggunakan high heels.

Bagi yang memiliki masalah pencernaan, aktivitas menggantungkan kaki dapat meringankan masalah ini.

Karena aliran darah ke organ dalam perut jadi lebih lancar..

Posisi tidur rileks dengan menggantungkan kaki dapat menenangkan pikiran.

Posisi seperti ini membuat aliran darah ke otak, leb8h bamyak daripada posisi berdiri dan duduk.

Selain aliran darah, oksigen dan nutrisi juga mengalir lebih banyak ke otak.

Bagi siapa saja yang ingin memiliki kualitas tidur yang baik, maka lakukanlah posisi ini

Karena aliran darah lebih lancar ke kepala. Penumpukkan cairan di kaki jadi berkurang.***

Sumber: akun IG @ceritakesehatan

Image: akun IG @juruskesehatan