Kopi Pahit, Kopi yang Baik Untuk Kesehatan

Table of Contents

 

INFOLABMED.COM - Pada tulisan sebelumnya bahwa makanan dan minuman yang banyak mengandung gula, bisa jadi pemicu munculnya gagal ginjal.

Masih dalam tulisan yang sama, banyaknya gula yang direkomendasikan adalah 6-9 sendok teh perhari.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang manis tidak menjadi masalah. Namun dengan syarat, jumlah gula yang dikonsumsi sesuai dengan rekomendasi.

Lalu bagaimana anjuran dalam mengonsumsi kopi? Apakah sebaiknya mengonsumsinya dengan atau tanpa gula?

Mengutip akun instagram @bekam.malang.holistik, ternyata mengonsumsi kopi pahit alias tanpa gula, memiliki berbagai manfaat.

Manfaat mengonsumsi kopi tanpa gula adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan

2. Mencegah penyakit jantung dan kanker

3. Menurunkan resiko diabetes

4. Memberikan antioksidan

5. Membersihkan perut dari racun

Lalu bagaimana cara yang baik membuat kopi pahit? 

1. Siapkan 2 sendok kopi bubuk

2. Kemudian kopinya diaduk-aduk (tanpa air)

3. Selanjutnya seduh pakai air yang sudah mendidih, hingga cangkir/gelas terisi penuh.

4. Konsumsilah tanpa gula, selagi panas.

Sumber: akun instagram @bekam.malang.holistik

Image: akun IG @muhammad_arifail