Manfaat Luar Biasa Terapi Puasa: Selain Asam Lambung, 4 Penyakit Ini Bisa Disembuhkan

Table of Contents

 

Ilustrasi Berbuka Puasa dengan Kurma. (Foto : Kompas.com)

INFOLABMED.COM - Puasa bukan hanya kewajiban ibadah selama bulan Ramadan, tetapi juga merupakan bentuk terapi yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Terapi puasa, yang dilakukan secara rutin, ternyata mampu menyembuhkan berbagai penyakit.

 Dalam artikel ini, kita akan membahas empat penyakit yang dapat disembuhkan melalui terapi puasa.

Puasa dan Kesehatan Tubuh

Puasa tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental.

 Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, puasa dapat membantu membakar lemak, meningkatkan hormon pertumbuhan, mengurangi tekanan darah, meningkatkan fungsi otak, dan bahkan mengurangi risiko penuaan dan penyakit berbahaya.

1. Penyakit Maag dan Asam Lambung

   • Puasa dapat membantu mengontrol produksi asam lambung.
   • Studi dari The Indonesian Journal of Internal Medicine menunjukkan bahwa puasa dapat meredakan gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
   • Buku Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure menjelaskan bagaimana puasa membantu mengontrol asam lambung.

2. Penyakit Diabetes

   • Puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah.
   • Studi tahun 2017 menemukan bahwa puasa intermiten secara signifikan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
   • Puasa juga efektif dalam mengurangi resistensi insulin, membantu menjaga gula darah tetap stabil.

3. Meredakan Peradangan

   • Puasa dapat meredakan berbagai peradangan karena aktivasi kelenjar kekebalan tubuh.
   • Meningkatkan produksi unsur-unsur yang melawan penyakit, membantu menyembuhkan radang amandel, otot, sendi, dan rongga hidung.

4. Penyakit Jantung

   • Puasa dapat menurunkan tekanan darah dan kadar lemak dalam darah.
   • Penurunan ini signifikan untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Untuk memaksimalkan manfaat terapi puasa, perlu diimbangi dengan perhatian terhadap kesehatan secara menyeluruh. 

Terapi puasa bukan hanya merupakah ibadah, tetapi juga merupakan metode alami yang efektif untuk menyembuhkan berbagai penyakit. 

Dengan menjaga pola puasa yang teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.***