Kak Seto Buktikan Usia Bukan Halangan: Taklukkan Gunung Prau!
Psikolog anak yang dikenal luas sebagai Kak Seto, Seto Mulyadi, baru-baru ini membuat publik kagum. Di usia 74 tahun, beliau berhasil mendaki Gunung Prau yang terletak di Jawa Tengah.
Pendakian ini bukan hanya sekadar hobi, melainkan juga perayaan ulang tahun yang penuh makna. Bagaimana Kak Seto bisa tetap bugar dan kuat mendaki gunung di usia yang tidak lagi muda? Mari kita simak rahasianya!
Rahasia Kebugaran Kak Seto: Latihan Kaki Sederhana
Kekuatan kaki menjadi kunci utama keberhasilan Kak Seto menaklukkan Gunung Prau tanpa cedera. Beliau mengungkapkan bahwa latihan yang dilakukannya sangat sederhana dan mudah diterapkan.
"Jadi yang paling mudah saya itu bergerak. Kalau misalnya hujan atau pas lagi keluar kota, saya kan nggak sempat lari pagi," terang Kak Seto saat ditemui di gedung Trans TV, Rabu (10/9/2025).
Kak Seto menambahkan, "Saya melompat 100 kali saja. Melompat begini (sambil mempraktikkannya), murah meriah." Latihan melompat inilah yang menjadi rahasia kebugarannya.
Manfaat Latihan Melompat untuk Kekuatan Kaki dan Lutut
Menurut Kak Seto, latihan ringan ini tidak hanya memperkuat kaki, tetapi juga melindungi lutut dari rasa sakit. Hal ini sangat penting, terutama saat mendaki gunung yang membutuhkan kekuatan dan ketahanan fisik.
"Akhirnya kaki tetap terjaga dan lutut juga, sehingga ya satu-satunya ya Alhamdulillah sampai sekarang nggak sakit-sakit. Mau lari kenceng, mau naik gunung, mau apa nggak ada masalah," jelasnya dengan semangat.
Latihan ini menunjukkan bahwa menjaga kebugaran tidak harus selalu mahal dan rumit. Dengan gerakan sederhana yang dilakukan secara rutin, kita bisa menjaga kekuatan dan kesehatan tubuh.
Pendakian Pertama Kak Seto: Didampingi Keluarga Tercinta
Meskipun Kak Seto terlihat sangat bugar, pendakian Gunung Prau ini merupakan pengalaman pertamanya. Biasanya, ia dan keluarga hanya menikmati pemandangan gunung dari dalam mobil.
"Tapi, kalau jalan kaki mendaki gunung sampai setinggi sekitar 2.5000 meter, memang baru pertama kali," tuturnya.
Menyadari potensi bahaya saat mendaki gunung, kedua anak Kak Seto tidak ingin mengambil risiko. Mereka dengan setia mendampingi ayahanda tercinta hingga puncak Gunung Prau.
Kekhawatiran Keluarga dan Rasa Syukur Atas Keselamatan
Kak Seto mengungkapkan kekhawatiran kedua anaknya. Sebab, naik gunung bisa saja berbahaya, entah jalurnya yang sulit maupun licin. Meski begitu, kedua anaknya tetap mendampingi Kak Seto sampai puncak Gunung Prau.
"Alhamdulillah, kayaknya bisa sampai puncak. Dan begitu turun juga dalam keadaan fit dan tetap nggak ada luka apa-apa, sakit, dan sebagainya," pungkasnya dengan rasa syukur.
Inspirasi dari Kak Seto: Usia Bukan Batasan untuk Berpetualang
Kisah Kak Seto mendaki Gunung Prau di usia 74 tahun adalah bukti nyata bahwa usia bukanlah batasan untuk meraih impian dan berpetualang. Dengan menjaga kebugaran dan didukung oleh orang-orang terdekat, kita bisa mencapai hal-hal yang luar biasa.
Semoga kisah inspiratif dari Kak Seto ini dapat memotivasi kita semua untuk terus bergerak aktif dan menjaga kesehatan, apapun usia kita. Salam sehat dan tetap semangat!
Ikuti dan Dukung Infolabmed.com
Mari terhubung melalui media sosial dan dukung perkembangan website Infolabmed.com
Dukungan untuk Infolabmed.com
Beri Donasi untuk Perkembangan Website
Dukung Infolabmed.com dengan memberikan donasi terbaikmu melalui DANA. Setiap kontribusi sangat berarti untuk pengembangan dan pemeliharaan website.
Donasi via DANAProduk Infolabmed
Nama Produk: REAGEN GOLONGAN DARAH REIGED DIAGNOSTICS (1 SET LENGKAP ANTI-A, ANTI-B, ANTI-AB, ANTI-D + KARTU GOLONGAN DARAH)
Harga: Rp 430.000
© 2025 Infolabmed.com | Terima kasih atas dukungannya
Post a Comment